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【振袖コラム】目指せニキビレス肌！成人式までにツヤツヤになれるスキンケア法をご紹介
登録日：2024.01.18
振袖コラム
はじめに
こんにちは！
京和きものです。
星も凍るような寒い夜が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日のブログでは、成人式や前撮りをツヤツヤのニキビレス肌で臨むためのスキンケア方法をご紹介いたします。
ニキビができる原因
ターンオーバーの乱れ
人間の肌は一定の期間で細胞が生まれ変わります。
健康な肌なら約28日の周期でターンオーバーが繰り返されます。
体調やストレスなどによってこの周期が乱れると、皮膚のバリア機能が低下し、乾燥やニキビなどの肌トラブルが起きてしまうのです。
毛穴の詰まり
ターンオーバーが乱れると、古い角質が剥がれ落ちずに肌に留まり、毛穴詰まりが起きてしまいます。
毛穴が詰まると汗や皮脂などの汚れが排出されにくくなり、ニキビができやすくなります。
ターンオーバーの乱れだけでなく、クレンジングや洗顔が不十分であったり、皮脂が過剰に分泌されることなどによっても毛穴詰まりは起こります。
アクネ菌の増殖
アクネ菌はニキビの原因となる菌で、皮脂を栄養にして繁殖します。
毛穴が詰まり皮脂が皮膚に溜まることでアクネ菌がどんどん増殖し、皮膚が炎症を起こしニキビが生まれます。
つまり、ターンオーバーの乱れや洗顔不足→毛穴が詰まり皮脂が溜まる→アクネ菌が増殖する→ニキビができる という仕組みなのです。
ニキビ予防に効果的なスキンケア方法
洗顔とクレンジングをていねいに
ニキビができやすい肌環境を作らないことが最重要ポイントです。
そのためには肌を清潔に保つことが必要です。
まずはクレンジングをしっかり行いましょう。
クレンジングオイルやミルクを使う場合は、指の腹で優しくマッサージするようにメイクを落とします。
シートを使う場合はこすらないように優しく拭きとり、落ちにくいアイメイクなどはクレンジングオイルを染み込ませた綿棒を使うと良いですよ。
ダブルクレンジング効果のないクレンジングフォームを使った場合は、洗顔フォームでしっかり肌を洗いましょう。
しっかり泡立てて優しく洗ったら、人肌に近い32～34度のぬるま湯で洗い流します。
最後に柔らかくて清潔なタオルで軽く抑えるように水気を取りましょう。
保湿をしっかりする
保湿を徹底して行うことで、肌のバリア機能を保ちましょう。
洗顔のあとに化粧水で肌をうるおしたら、乳液や保湿クリームで潤いを閉じ込めます。
皮脂の多いおでこや小鼻の脇などは乳液を薄めに塗るのがポイントです。
洗顔後に時間をおかずにケアすることも大切ですよ。
体の内側から健康に
食事や睡眠など、生活習慣を見直して体の内側からアプローチすることも重要です。
栄養バランスの取れた食事と、質の良い睡眠で健康を保ちましょう。
また、ストレスもニキビなどの肌荒れにつながります。
適度な運動や趣味などでストレスを発散することもニキビ予防には効果的ですよ☆
ニキビができてしまった時の対策
もしニキビができてしまったら、慎重にケアすることが大切です。
最も早くできる対策は、ドラッグストアで市販の治療薬を買うことです。
アクネ菌の増殖を防ぐ成分や、炎症を抑える成分などが入ったものが望ましいですが、わからない場合は薬局にいる薬剤師の方に聞いてみてくださいね。
それでも治らない場合や一刻も早く治したい場合は、皮膚科で診てもらいましょう。
ニキビの原因や皮膚の状態を専門の医師に診てもらい、症状に合った内服薬や外用薬を処方してもらうのがベストです。
そして最も重要なのは、できてしまったニキビを絶対に潰さないことです。
つい気になって触ってしまいがちですが、なるべく触らず安静にしておくことが大切です。
ニキビを潰すと治りにくくなったり、治っても痕が残ってしまうかもしれません。
気になっても触らないように心がけてくださいね。
普段からできるスキンケアと健康管理で、成人式までにニキビレスのツヤツヤな肌を手に入れてくださいね♪
最後に
京和きものでは、【限定特典付き】厚木の振袖キャンペーンを開催しております！
お振袖や成人式に関するご質問は何でも受け付けておりますので、お気軽に遊びに来てくださいね♪
スタッフ一同心よりお待ち申し上げております！
寒い日が続きますが、お身体にはお気をつけください。
◇ ◇ ◇
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